3-4饮食日记

早餐

• 黑咖啡（瑞幸浓缩咖啡液）

午餐

• 九阳豆浆

• 无糖可乐

补充

只能说是补充了，都不算加餐🤦‍太狠了

• 麦当当纯牛奶

晚餐

• 星巴克希腊酸奶

液断+500卡饮食！