早午餐

• 番茄意面&牛肉

• 喜茶青草汁

晚餐

• 凉拌米线
• 蛋挞

• 罗森汉堡雪糕

报吃！

• 方糕

• 椰子水

午餐

• 烤肉

晚餐

• 麦旋风

• 蛋挞

• 咖啡方糕

• 茶百道乌龙茶+冻冻&奶冻

今日酸奶×6

晚加餐

• 泡菜汤煮菜

• 桃子

午餐

• 干锅鸭

• 乌梅番茄
• 烤蘑菇
• 拌鸡架

晚餐

• 椰子水大王

• 方糕

• 牛肉

早餐

• 牛肉&酸奶

午餐

• 瑞幸贝果

• 意面

• 海盐苏打饼干

晚餐

• 火山电线

• 碱水棒

• 山竹

• 辣条开会

• 方糕

午餐

• 吾岛酸奶（自制蓝莓版

晚餐

• 另外半桶

• 再加一小盒

早餐

• 酸奶燕麦香蕉片

• 雪王干脆面

午餐

• 🍉西瓜

• 泡菜汤煮菜
• 蓝莓吐司
• 绿茶（报意思认错了

• 面包脆片

晚餐

• 泡菜汤煮菜
• 蓝莓吐司

• 一点点冰淇淋红茶（加波霸

补充能量

• 香辣蟹

• 玉米棒子

晚餐

今天到六点才吃东西！

• 牛肉&去皮鸡腿

• 酸奶

早餐

• 🍊冰面包

午餐

• 椰子水
• 泡菜汤水煮

• 酸奶燕麦

• 方糕

晚餐

• 豆沙包

午餐

• 自制牛肉芝士西红柿三明治

顶配版100g牛肉

啃掉一半

午餐

• 黄瓜&胡萝卜&番茄&牛肉干

晚餐

• 另一半三明治

• 方糕